Grossesse & allaitement

L’accouchement : bien préparer la rencontre avec bébé

Une femme enceinte se pose beaucoup de questions, surtout s’il s’agit d’un premier enfant. Evidemment, l’accouchement est souvent au centre de ses préoccupations. Même si chaque naissance est différente, on peut tout de même suivre quelques pistes pour aborder plus sereinement l’arrivée de bébé le jour J.

Concrètement, un accouchement, c’est quoi ?

Durant la phase d’accouchement, qui peut être plus ou moins longue selon les cas, bébé s’apprête à sortir. Il  adopte alors la position qui sera la sienne au moment de l’expulsion. La plupart du temps, bébé se présente par le sommet de la tête : dans le ventre, il a donc la tête en bas. Un accouchement par voie basse est alors souvent envisagé. Mais bébé peut également se présenter par la face, par le front, par le siège ou encore de manière transversale, comme s’il était couché dans un hamac. En fonction de la situation, l’équipe médicale juge alors de la meilleure solution à choisir pour l’expulsion : voie naturelle, manœuvre interne ou encore césarienne… Pas de panique : à l’heure actuelle, il existe de nombreuses méthodes pour un accouchement aussi doux pour bébé que pour la maman !

Pour autant, inutile de faire de la langue de bois. Un accouchement, ça n’est pas simple, pas souvent facile (surtout pour le premier) et parfois très long. Des moments douloureux à passer pour certaines, très vite oubliés une fois votre nouveau né dans les bras. Et le bonheur de cet instant unique, la première rencontre avec votre bébé, est irremplaçable et, je pense, inexplicable.

Hélène Leclerc
Co-fondatrice

Les différentes méthodes pour se préparer au jour J

Qu’on commence à s’y intéresser dès le début de la grossesse ou qu’on prenne le train en marche à quelques jours seulement de l’arrivée de bébé, l’accouchement peut être préparé de différentes manières. Parmi les plus classiques, on retrouve :

  • les cours de préparation à la naissance classiques : dispensés habituellement en 8 séances, ils permettent d’aborder les différents thèmes autour de la naissance et de la parentalité, tels que l’importance du périnée, la gestion de la respiration ainsi que les suites de couche ou la place du père. Ces cours, remboursés par la Sécurité sociale, sont généralement proposés dans les maternités, mais vous pouvez également vous adresser à un cabinet de sages-femmes pour des cours individuels ou collectifs ;
  • les cours de préparation à la naissance alternatifs : selon votre état d’esprit, vos possibilités et vos envies, vous pouvez également vous tourner vers d’autres méthodes pour préparer la venue de bébé. Haptonomie, yoga, préparation en piscine… renseignez-vous auprès de votre maternité pour savoir quels sont les cours dispensés près de chez vous ;
  • les vidéos en ligne : on trouve sur internet un grand nombre de vidéos sous forme d’exercices à pratiquer chez soi seule ou avec le futur papa pour appréhender plus sereinement l’arrivée d’un nourrisson. Ces vidéos peuvent compléter de manière intéressante les apprentissages des cours de préparation ;
  • les livres : une multitude d’ouvrages aborde la question de l’accouchement. Certains sont accompagnés d’un CD pour aller encore plus loin, à votre rythme

Retrouvez le témoignage d’Hélène sur la naissance d’Eliott !

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